WHEY PROTEIN

O Whey Protein é um suplemento alimentar utilizado por atletas, adeptos a atividades físicas e praticantes de musculação que necessitam de uma maior quantidade de proteína em sua alimentação. Assim, o Whey Protein é uma proteína extraída do soro do leite, com diversas propriedades e benefícios para sua saúde. A ingestão do Whey Protein possui diversos benefícios como antioxidante, anti-tumor, combate vírus e bactérias. Pesquisas recentes mostraram que o uso do Whey Protein contribuiu para o aumento da concentração do HDL (o colesterol bom) e o auxílio no controle da hipertensão arterial. O Whey Protein melhora a composição corporal, aumentando o ganho de massa muscular e diminui os sintomas de cansaço pós treino. Existem três tipos de Whey Protein, Isolado, Concentrado e Hidrolisado. Basicamente, a diferença entre eles está no processo de extração da proteína, digestão e velocidade de absorção da proteína no seu organismo. Whey Protein Isolado é a proteína pura, ou seja, possui um maior grau de absorção e ainda é utilizada por atletas que possuem intolerância à lactose. Whey Protein Concentrado contém uma quantidade de gordura e lactose (açúcar do leite) um pouco maior que os demais, variando conforme sua filtração e Whey Protein Hidrolisado é o isolado que através da quebra de peptídeos por hidrólise, aumenta ainda mais a velocidade de absorção pelo organismo. São utilizados para reduzir a gordura corporal e aumentar a massa magra, é o suplemento ideal.

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