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MASSA MUSCULAR

Existem diversos suplementos alimentares que irão auxiliar no ganho de massa muscular, porém é essencial saber que nem todos os suplementos são iguais, cada tipo de substância age de uma forma diferente para fazer com que o ganho de massa magra seja mais efetiva, tudo isso dependerá do objetivo que deseja alcançar. Pode-se levantar e agachar o dia todo mas sem os nutrientes certos, nunca criará o volume de massa muscular que todo o trabalho duro está destinado. O músculo precisa de um conjunto de aminoácidos e macronutrientes específicos para repará-lo corretamente. Além disso, certas moléculas podem ajudar os músculos a lutar contra a fadiga, ajudando a superar os últimos exercícios feitos que farão toda a diferença. São inúmeros produtos e minerais que irão ajudar na construção do volume de massa muscular, suplementos com a mais forte ciência por trás deles. Não só a proteína de um modo geral será eficaz, é uma combinação de diversos suplementos que juntos, provocará o ganho e manterá, como a Creatina, Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAAs), Óleo de peixe, Whey em suas infinitas modalidades, Caseína, Beta-Alanina e etc.

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