DIURÉTICOS & CHÁS

Mesmo com uma dieta controlada a retenção de água pode aumentar de acordo com atividades físicas, estresse e ingestão de sódio. Os diuréticos vieram para combater a retenção de líquidos. Diuréticos são suplementos formulados para aumentar a quantidade de água e sal (sódio) expelidos pelo corpo através da urina. Suplementos diuréticos são indicados para pessoas que desejam perder a peso a curto prazo e reduzir inchaço. Além da redução e prevenção da retenção de líquidos, suplementos diuréticos também agem na destoxificação do organismo, além de favorecer uma vida saudável em geral. Já o chá é uma bebida preparada através da infusão de folhas, flores, raízes de planta do chá (Camellia sinensis), geralmente preparada com água quente. Cada variedade adquire um sabor definido de acordo com o processamento utilizado, que pode incluir oxidação, fermentação, e o contato com outras ervas, especiarias e frutos. A palavra "chá" é usada popularmente em Portugal e no Brasil como sinônimo de infusão de frutos, folhas, raízes e ervas contendo ou não folhas de chá. Este artigo trata do chá em sentido estrito e, portanto, não se refere a infusões como, por exemplo, camomila ou cidreira. A atividade metabólica é a responsável pela geração de energia para a manutenção do nosso organismo. Devido à sua ação termogênica, existem chás que podem ser utilizados no pré-treino como o chá verde, pois ele irá acelerar todo esse processo, contribuindo para o aumento de disponibilidade de energia durante a sessão de exercícios. Além disso, em uma pesquisa mais afunda sobre chás, esses compostos também favorecem o processo de recuperação dos músculos, ajudando na hipertrofia.

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